HYPNOSE KANN IHNEN HELFENWIEDER ZUFRIEDENER UNDGLÜCKLICHER ZU WERDEN.
BOREOUT
Burnoutisteinkörperlicher,seelischerundgeistiger Erschöpfungs-zustand.Esistnichteinplötzlichersondern einsichüberMonateoderauchJahrehinziehenderZustand. Und irgendwann sind die Batterien leer.DasBurnout-SyndromkommtnichtüberNacht,esschleicht sichlangsamein. Anfangsglaubtmaneinfachwiedereinmal genugschlafenzumüssen,odermanhatdasGefühlweder fürsichnochfürandereZeitzuhaben,dasGefühlimmer etwastunzumüssen,oderdassdieArbeitnieendet. ChronischeMüdigkeit,dasNachlassenderEnergie,und auchkeineLustmehraufetwaszuhaben,sindtägliche Begleiter.Wirglauben,demAlltagnichtmehrgewachsenzu seinundziehenunsmehrundmehrzurück.Interessen-und LustlosigkeitanBerufundHobbysundsogarRückzugvon FreundenundKollegensindSymptome.Vielfachkannein Burnout, das unbehandelt bleibt, in eine Depression führen.BurnoutbetrifftmeistoftsehrmotiviertePersonenmit grossemVerantwortungsgefühl,dieanderVergeblichkeit ihrerBemühungenverzweifelnunddieHoffnungauf Veränderungverlieren.VieleMenschen,dieeinenBurnout erleiden,habenironischerweiseaucheinehohe LeistungsbereitschaftoderneigenzuPerfektionismus.Aber zulangezuvieltun,unddaswomöglichnochohnegreifbare ResultateoderAnerkennung–irgendwannmachenunser KörperundunserBewusstseinnichtmehrmitund„steigen aus“.HintergründefüreinsolchesVerhalten,mitdem MenschenoftjahrelangweitüberihreGrenzenhinausgehen, sindu.a.Schuldgefühle,dasGefühl,esanderenrecht machenzumüssen,sichLiebeundAnerkennungverdienen zumüssenetc.EinBurnoutistsozusagendieNotbremse, mitderIhrUnterbewusstseinVerhaltensweisenbeendet,mit denenSiesichselbstschadenodersogargefährden.Hier kannIhnendieHypnosehelfen,indemIhreErfahrungenneu bewertetwerden.SiewerdenHerausforderungengelassener angehenundvielleichtsogarSpassdaranhaben,sodassSie freivonAngstundStressmitneuerLeichtigkeitund Fröhlichkeit durchs Leben gehen können.
ImBoreoutstehtnichtdieÜberforderungsonderndie UnterforderungunddiedarausresultierendenGefahrenfür diePsycheunddieGesundheitdesMenschenim Vordergrund.Unterforderung,LangeweileundDesinteresse sinddiedreiwesentlichenElemente.Diedaraus entstehendeSinnlosigkeitunddieGefühlevonFrust, HilflosigkeitundUnlustkönnenauchwieimBurnoutzu Symptomen führen.DieUrsachenfüreinBoreoutsindgenausovielfältigwiedas Lebenselber.Zumeinenkönnenesbestimmte Lebensphasen,wieArbeitslosigkeit,Rente,Krankheit, Mutterschutz,oderähnlichessein,zumanderenkönnenes BedingungeninderPerson,genausowieinderArbeit selbersein.BoreoutkannentstehenwennSieinIhrer Arbeit keinenSinnundkeineBefriedigung(mehr)finden.Eskann aberauchentstehen,wenninIhremUnternehmenkeine klareundverantwortungsvolleFührunggelebtwird.Dafür vielederJobmittlerweilediemeisteZeitundEnergiedes TagesinAnspruchnimmt,sindUnstimmigkeitenund unbefriedigende Arbeitssituationen so schwerwiegend. Dadurchwirktessichnachundnachauchaufdie PersönlichkeitundaufdasPrivatlebenausunddie Abwärtsspiraleistnurnochschwerzudurchbrechen.Dazu kommt,dassesinunsererLeistungsgesellschaftanerkannterist,wegen"zuvielzutun"(Burnout)krankzu werden als durch "zu wenig zu tun" (Boreout).Die Auswirkungen und Einschränkungen die daraus entstehen sind jedoch die gleichen.Ziel der Beratung ist es, mit Ihnen zusammen: Ihre jetzige Situation (Beruf, Privatleben) genau zu betrachten Ihre Werte, Bedürfnisse und Ziele im (Berufs-) Leben herauszufinden und gemeinsam einen Plan, eine Veränderung in Ihrem Leben zu bewirkendamit Sie wieder einen Sinn in Ihrem Tun finden und Sie dadurch wieder zufriedener und glücklicher sind.
STRESS
TERMIN VEREINBAREN
Stressistheutzutagetotalin.Esgibtkaumjemanden,der vonsichbehauptenwürde,nichtgestresstzusein.Für unserenKörperbedeutetStressjedocheinDauer-Notfallmodus.DeshalbführtlängerandauernderStressauch zuernsthaftenErkrankungenwieBurnout,Bluthochdruck, Herzinfarkten etc..WirmüssenunsimmerhöherenAnforderungenstellen. ImmermehrwirderwartetundimmermehrDingemüssen wirinnochkürzererZeiterledigen.Irgendwannisteszuviel fürunserSystem.DerBlutdrucksteigt,Unruhe,Nervosität, SchlaflosigkeitsinddieFolgen.Nichtseltenreagierenwirbei kleinstenSachenimpulsiv.Spannungennehmenzuundes werden mehr und mehr Stresshormone ausgeschüttet.DieSituationen,dieheuteStressauslösen,sindmeist dauerhaft.Leistungsdruck,AngstumGeldoderdie Arbeitsstelle,KonkurrenzkampfundMobbing,unfreundliche ChefsoderauchBelastungeninPartnerschaftundFamilie lösenmassivenStressaus,lassensichabernichtdauerhaft durchKampfoderFluchtbeseitigen.UnserKörperbleibtim „Angstmodus“.SymptomewieHerzrasen,Bluthochdruck,ein angeschlagenesImmunsystem,Atem-und Verdauungsstörungen,NeurodermitisoderHerpesbläschen anderLippe,Gereiztheit,Konzentrationsstörungensowie schlechterSchlafsindmöglicheFolgeneinespermanentim Körper vorherrschenden Kampf- oder Fluchtmechanismus.MitHypnosekanndirektandenAuslösernfürAngstund Stressangesetztwerden.DieWurzelnfürStressundden darausoftfolgendemBurnout,liegenwiebeiÄngstenund PhobieninunseremunterbewusstenBewertungssystem,in demvergangeneErfahrungenmit(negativen)Emotionen verknüpftwurden.KleineAuslöser–oftreichtschonein scheinbarmerkwürdigerBlickeinesKollegen,Chefsoder Partners–könnendannscheinbarausdemNichtsmassive Stressreaktionenauslösen,diesichmitderZeitimmerweiter selbstverstärken.InderhypnotischenTrancekanndie StressspiraledurchbrochenwerdenundSiekönnenwieder zumehrGelassenheit,Freiheit,SelbstsicherheitundFreude finden.
HYPNOSE KANN IHNEN HELFENWIEDER ZUFRIEDENER UND GLÜCKLICHER ZU WERDEN.
Burnoutisteinkörperlicher,seelischerundgeistigerErschöpfungszustand.EsistnichteinplötzlichersonderneinsichüberMonateoder auch Jahre hinziehender Zustand. Und irgendwann sind die Batterien leer.DasBurnout-SyndromkommtnichtüberNacht,esschleichtsichlangsamein. Anfangsglaubtmaneinfachwiedereinmalgenugschlafen zumüssen,odermanhatdasGefühlwederfürsichnochfürandereZeitzuhaben,dasGefühlimmeretwastunzumüssen,oderdass dieArbeitnieendet.ChronischeMüdigkeit,dasNachlassenderEnergie,undauchkeineLustmehraufetwaszuhaben,sindtägliche Begleiter.Wirglauben,dem Alltagnichtmehrgewachsenzuseinundziehenunsmehrundmehrzurück.Interessen-undLustlosigkeitan BerufundHobbysundsogarRückzugvonFreundenundKollegensindSymptome.VielfachkanneinBurnout,dasunbehandeltbleibt,in eine Depression führen.BurnoutbetrifftmeistoftsehrmotiviertePersonenmitgrossemVerantwortungsgefühl,dieanderVergeblichkeitihrerBemühungen verzweifelnunddieHoffnungaufVeränderungverlieren.VieleMenschen,dieeinenBurnouterleiden,habenironischerweiseaucheine hoheLeistungsbereitschaftoderneigenzuPerfektionismus. Aberzulangezuvieltun,unddaswomöglichnochohnegreifbareResultate oderAnerkennung–irgendwannmachenunserKörperundunserBewusstseinnichtmehrmitund„steigenaus“.Hintergründefürein solchesVerhalten,mitdemMenschenoftjahrelangweitüberihreGrenzenhinausgehen,sindu.a.Schuldgefühle,dasGefühl,es anderenrechtmachenzumüssen,sichLiebeund Anerkennungverdienenzumüssenetc.EinBurnoutistsozusagendieNotbremse,mit derIhrUnterbewusstseinVerhaltensweisenbeendet,mitdenenSiesichselbstschadenodersogargefährden.HierkannIhnendie Hypnosehelfen,indemIhreErfahrungenneubewertetwerden.SiewerdenHerausforderungengelassenerangehenundvielleichtsogar Spass daran haben, sodass Sie frei von Angst und Stress mit neuer Leichtigkeit und Fröhlichkeit durchs Leben gehen können.
ImBoreoutstehtnichtdieÜberforderungsonderndieUnterforderungunddiedarausresultierendenGefahrenfürdiePsycheunddie GesundheitdesMenschenimVordergrund.Unterforderung,LangeweileundDesinteressesinddiedreiwesentlichenElemente.Die daraus entstehende Sinnlosigkeit und die Gefühle von Frust, Hilflosigkeit und Unlust können auch wie im Burnout zu Symptomen führen.DieUrsachenfüreinBoreoutsindgenausovielfältigwiedasLebenselber.ZumeinenkönnenesbestimmteLebensphasen,wie Arbeitslosigkeit,Rente,Krankheit,Mutterschutz,oderähnlichessein,zumanderenkönnenesBedingungeninderPerson,genausowie inderArbeitselbersein.BoreoutkannentstehenwennSieinIhrerArbeitkeinenSinnundkeineBefriedigung(mehr)finden.Eskann aberauchentstehen,wenninIhremUnternehmenkeineklareundverantwortungsvolleFührunggelebtwird.DafürvielederJob mittlerweilediemeisteZeitundEnergiedesTagesinAnspruchnimmt,sindUnstimmigkeitenundunbefriedigendeArbeitssituationenso schwerwiegend. DadurchwirktessichnachundnachauchaufdiePersönlichkeitundaufdasPrivatlebenausunddie Abwärtsspiraleistnurnochschwer zudurchbrechen.Dazukommt,dassesinunsererLeistungsgesellschaftanerkannterist,wegen"zuvielzutun"(Burnout)krankzu werden als durch "zu wenig zu tun" (Boreout).Die Auswirkungen und Einschränkungen die daraus entstehen sind jedoch die gleichen.Ziel der Beratung ist es, mit Ihnen zusammen: Ihre jetzige Situation (Beruf, Privatleben) genau zu betrachten Ihre Werte, Bedürfnisse und Ziele im (Berufs-) Leben herauszufinden und gemeinsam einen Plan, eine Veränderung in Ihrem Leben zu bewirkendamit Sie wieder einen Sinn in Ihrem Tun finden und Sie dadurch wieder zufriedener und glücklicher sind.
TERMIN VEREINBAREN
Stressistheutzutagetotalin.Esgibtkaumjemanden,dervonsichbehauptenwürde,nichtgestresstzusein.FürunserenKörper bedeutetStressjedocheinDauer-Notfallmodus.DeshalbführtlängerandauernderStressauchzuernsthaftenErkrankungenwie Burnout, Bluthochdruck, Herzinfarkten etc..WirmüssenunsimmerhöherenAnforderungenstellen.ImmermehrwirderwartetundimmermehrDingemüssenwirinnoch kürzererZeiterledigen.IrgendwannisteszuvielfürunserSystem.DerBlutdrucksteigt,Unruhe,Nervosität,Schlaflosigkeitsind dieFolgen.NichtseltenreagierenwirbeikleinstenSachenimpulsiv.Spannungennehmenzuundeswerdenmehrundmehr Stresshormone ausgeschüttet.DieSituationen,dieheuteStressauslösen,sindmeistdauerhaft.Leistungsdruck,AngstumGeldoderdieArbeitsstelle, KonkurrenzkampfundMobbing,unfreundlicheChefsoderauchBelastungeninPartnerschaftundFamilielösenmassivenStress aus,lassensichabernichtdauerhaftdurchKampfoderFluchtbeseitigen.UnserKörperbleibtim„Angstmodus“.Symptomewie Herzrasen,Bluthochdruck,einangeschlagenesImmunsystem,Atem-undVerdauungsstörungen,Neurodermitisoder HerpesbläschenanderLippe,Gereiztheit,KonzentrationsstörungensowieschlechterSchlafsindmöglicheFolgeneines permanent im Körper vorherrschenden Kampf- oder Fluchtmechanismus.MitHypnosekanndirektandenAuslösernfürAngstundStressangesetztwerden.DieWurzelnfürStressunddendarausoft folgendemBurnout,liegenwiebeiÄngstenundPhobieninunseremunterbewusstenBewertungssystem,indemvergangene Erfahrungenmit(negativen)Emotionenverknüpftwurden.KleineAuslöser–oftreichtschoneinscheinbarmerkwürdigerBlick einesKollegen,ChefsoderPartners–könnendannscheinbarausdemNichtsmassiveStressreaktionenauslösen,diesichmit derZeitimmerweiterselbstverstärken.InderhypnotischenTrancekanndieStressspiraledurchbrochenwerdenundSiekönnen wieder zu mehr Gelassenheit, Freiheit, Selbstsicherheit und Freude finden.