SchlafstörungenKopfschmerzenRückenschmerzenMagen- DarmbeschwerdenGliederschmerzenVeränderung der EssgewohnheitenGewichtsveränderungErschöpfung, EnergielosigkeitUngewöhnliche LangsamkeitHerz-Kreislauf-BeschwerdenAtemschwierigkeiten
Körperliche Symptome
VERSTECKTE DEPRESSION
VEREINBAREN SIE EINENTERMIN MIT MIR.ICH UNTERSTÜTZE SIE IM UMGANGMIT IHRER DEPRESSION
INFOFILM DEPRESSIONVOM VEREINFREUNDE FÜRS LEBEN
UMGANG MIT DEPRESSIONEN
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GedrückteStimmung,Interessensverlustund AntriebslosigkeitsindcharakteristischeSymptomeeiner Depression.MenschenmitDepressionensindnichtmehrin derLage,positiveEmotionenzuempfinden.Vieleleiden unterdemGefühleinerinnerenLeere.Hinzukommenhäufig auchkörperlicheBeschwerdenwieSchlafstörungenoder auch Schmerzen, die keine körperliche Ursache haben.WiekannmanabermiteinerDepressionumgehen.Gibtes dieSelbsthilfebeiDepressionen?Ja,mitderEinsichtfängt allesan.Ichmussannehmenkönnen,dassdieDepression vonmirBesitzergriffenhat.Allesbeginntmitdieserso wichtigenEinsicht.DannisteswichtigHilfeanzunehmen. MutenSiesichnichtzuvielzu!LassenSieauchandere einmal etwas für Sie tun!Folgende Symptome können bei Depressionen auftreten
"Ichbinhaltnurgerade nichtsogutdrauf."Selbst schwereDepressionen werdenoftvon Betroffenenganzeinfach abgetan.Manche depressivenMenschen versuchenauch,die Krankheitzuverstecken, ausSchamoder Angstvor Zurückweisung. EsgibtaberkleineHinweisedarauf,dasseineversteckte Depression vorliegen könnte.WennwirandietypischenSymptomevonDepressionen denken,dannfallenunsMenschenein,die niedergeschlagen,antriebslosundtraurigsind,sich zurückziehen.Mansiehtsienichtmehr,hörtplötzlichnichts mehr von ihnen.BeiMännernkanneinständigaggressivesVerhaltenauf eineDepressionhinweisen.OftliegtdiesemVerhalteneine langanhaltende,innereAnspannungzugrunde,diesich dannbeikleineren,eigentlichunwichtigenZwischenfällen entlädt.BetroffeneeinerverstecktenDepressionversuchenmeist auseigenerKraftihreinnerenDämonenzubesiegen.Sie schämensich,fühlensichnicht„normal“.Dannnehmensie beispielsweiseAlltagsritualezurHilfe.Einreichhaltiges FrühstückzueinerfestenUhrzeit,regelmässigerSportoder Musikunterricht.DepressiveMenschenversuchenalles,um sichausihremStimmungstiefzubefreien.DieseRituale können sich dann auch in Zwänge verwandeln.AneinemgutenTagsprudeltesvorIdeen,wasmanalles unternehmenkönnte.UndamnächstenTagpassiertwieder Nichts.Enttäuschungmachtsichbreit,dassmanwieder nichts geschafft hat. Es ist ein Teufelskreis.EinhäufigesAnzeichenfürDepressionenistauch,dass BetroffenekauminderLagesind,ihrBettzuverlassen. DabeikannauchdasGegenteileintreffen.Ruheloses Wachsein,dasGefühlzuhaben,ständigetwasmachenzu müssen.SchlafproblemeundDepressionengehenHandinHand. VieleDepressiveleidenunterSchafstörungenundsind dauernderschöpft.EinGrundsinddiemitderKrankheit verbundenenÄngste,diesieschlechtodergarnichtschlafen lassen. NatürlichmüssenMenschen,diedieseDingetun,nicht zwangsweiseuntereinerDepressionleiden.Trotzdemsollte mandieseAnzeichenernstnehmen.VieleFällevon Depressionenwerdennichterkanntundbehandelt,was ernsthafte Folgen haben kann.
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DINGE, DIE MENSCHEN MITVERSTECKETER DEPRESSION TUN
Gedrückte StimmungAntriebslosigkeitInteressensverlustAngst, Unruhe und ErregtheitSchuldgefühleGefühle von Wertlosigkeit und ÜberforderungInnere LeereKonzentrationsschwierigkeitenEntschlusslosigkeitTodesgedankenGedankenkreisen
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GedrückteStimmung,Interessensverlustund AntriebslosigkeitsindcharakteristischeSymptomeeinerDepression.Menschenmit DepressionensindnichtmehrinderLage,positiveEmotionenzuempfinden.VieleleidenunterdemGefühleinerinnerenLeere. HinzukommenhäufigauchkörperlicheBeschwerdenwieSchlafstörungenoderauchSchmerzen,diekeinekörperlicheUrsache haben.WiekannmanabermiteinerDepressionumgehen.GibtesdieSelbsthilfebeiDepressionen?Ja,mitderEinsichtfängtallesan. Ichmussannehmenkönnen,dassdieDepressionvonmirBesitzergriffenhat.AllesbeginntmitdiesersowichtigenEinsicht. Dann ist es wichtig Hilfe anzunehmen. Muten Sie sich nicht zu viel zu! Lassen Sie auch andere einmal etwas für Sie tun!Folgende Symptome können bei Depressionen auftreten
"Ichbinhaltnurgeradenichtsogutdrauf."SelbstschwereDepressionenwerdenoftvon Betroffenenganzeinfachabgetan.ManchedepressivenMenschenversuchenauch,die Krankheit zu verstecken, aus Scham oder Angst vor Zurückweisung. Es gibt aber kleine Hinweise darauf, dass eine versteckte Depression vorliegen könnte.WennwirandietypischenSymptomevonDepressionendenken,dannfallenunsMenschen ein,dieniedergeschlagen,antriebslosundtraurigsind,sichzurückziehen.Mansiehtsie nicht mehr, hört plötzlich nichts mehr von ihnen.BeiMännernkanneinständigaggressivesVerhaltenaufeineDepressionhinweisen.Oft liegtdiesemVerhalteneinelanganhaltende,innere Anspannungzugrunde,diesichdannbei kleineren, eigentlich unwichtigen Zwischenfällen entlädt.BetroffeneeinerverstecktenDepressionversuchenmeistauseigenerKraftihreinnerenDämonenzubesiegen.Sieschämensich,fühlen sichnicht„normal“.DannnehmensiebeispielsweiseAlltagsritualezurHilfe.EinreichhaltigesFrühstückzueinerfestenUhrzeit, regelmässigerSportoderMusikunterricht.DepressiveMenschenversuchenalles,umsichausihremStimmungstiefzubefreien.Diese Rituale können sich dann auch in Zwänge verwandeln.AneinemgutenTagsprudeltesvorIdeen,wasmanallesunternehmenkönnte.UndamnächstenTagpassiertwiederNichts.Enttäuschung macht sich breit, dass man wieder nichts geschafft hat. Es ist ein Teufelskreis.EinhäufigesAnzeichenfürDepressionenistauch,dassBetroffenekauminderLagesind,ihrBettzuverlassen.Dabeikannauchdas Gegenteil eintreffen. Ruheloses Wachsein, das Gefühl zu haben, ständig etwas machen zu müssen.SchlafproblemeundDepressionengehenHandinHand.VieleDepressiveleidenunterSchafstörungenundsinddauernderschöpft.Ein Grund sind die mit der Krankheit verbundenen Ängste, die sie schlecht oder gar nicht schlafen lassen. NatürlichmüssenMenschen,diedieseDingetun,nichtzwangsweiseuntereinerDepressionleiden.TrotzdemsolltemandieseAnzeichen ernst nehmen. Viele Fälle von Depressionen werden nicht erkannt und behandelt, was ernsthafte Folgen haben kann.
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DINGE, DIE MENSCHEN MITVERSTECKETER DEPRESSION TUN
MitHypnoseoderauchderYager-TherapiewerdendienegativenMusteroderFaktorenabgeschwächt,nachderUrsachegesucht und der Fokus auf Ihre Ressourcen und Möglichkeiten gelegt.
Gedrückte StimmungSchlafstörungenAntriebslosigkeitKopfschmerzenInteressensverlustRückenschmerzenAngst, Unruhe und ErregtheitMagen- DarmbeschwerdenSchuldgefühleGliederschmerzenGefühle von Wertlosigkeit und ÜberforderungVeränderung der EssgewohnheitenInnere LeereGewichtsveränderungKonzentrationsschwierigkeitenErschöpfung, EnergielosigkeitEntschlusslosigkeitUngewöhnliche LangsamkeitTodesgedankenHerz-Kreislauf-BeschwerdenGedankenkreisenAtemschwierigkeiten