WICHTIG IST NUN,DIESE ERFAHRUNGMÖGLICHST SCHNELL UNDSANFT AUFZULÖSEN.
NICHT IMMER VERLÄUFTEINE GEBURT IDEAL.
NichtjedeFrauerinnertsichgerneandieGeburtihres Kindes.EinGeburtstraumaistleiderimmernocheinTabu Thema.BetroffeneerfahreninihrerUmgebungmeistwenig Verständnisoderwerdennichternstgenommen.FüreinKind undseineMutterkanneinschwererAnfang,alsoeine schwereGeburt,belastendsein.ObeineGeburtals bewegend,enttäuschendodertraumatisierenderlebtwurde, kannmannurselberbeurteilen.Nichtjedeschwierige GeburtlösteinetraumatischeReaktionausundeineaus Hebammensicht„normale“GeburtkannfüreineFrauein schreckliches Erlebnis sein.ZunächstkönnendieGefühlenochgarnichteingeordnet werden.EskommtzudiffusenGefühlenwieSchuld,Scham oderWut.DieeineMutteristwütendaufsichselbst,weilsie glaubt,versagtzuhaben.EineandereFrauistärgerlichauf dieGeburtshelfer.IstdieMutteraufdasNeugeborene wütend,verwirrtsiedaszusätzlich. AllenFrauengemeinsam ist,dasssiedasGefühlhaben,etwasBedeutsamesverloren zuhaben.IndenerstenWochennachderGeburtspüren vieleMütter,dasssiekörperlichundgedanklichnichtzur Ruhekommen.Siefühlensich,alsobsieundihrKindimmer noch in Gefahr wären.UmeinGeburtstraumaodereineschwierigeGeburtzu verarbeiten,istmanbesondersaufdieSolidarität,Hilfeund denBeistandvonanderenMenschenangewiesen. EinfühlsameGesprächeohnezubagatellisierenoderzu bewerten,sowieauchpraktischeUnterstützungvon alltäglichen Aufgaben im Haushalt sind wichtig.EinedramatischeGeburtkannauchdenVaterüberfordern undzuOhnmachtundHilflosigkeitführen.Dabeihateresin mehrfacherHinsichtschwer:Häufigwirdernichternst genommen,daerselbstkörperlichnichtbeteiligtwar. Vielleichtfühltersichschuldig,daerseinePartnerinnicht schützenoderzuwenigunterstützenkonnte,undermuss nunBilderverarbeiten,dieihnbelasten.Eventuellisterauch wütend,weilerbeiderGeburtnichtdabeiseinwollteund sichhatdrängenlassen.MöglicherweisestehtderMann selbstnochunterSchock,weilerdabeiwar,alsseine Partnerin oder das Leben des Kindes in Gefahr war.
VERARBEITUNG EINERSCHWIERIGEN GEBURT
GEBURTSHYPNOSEBEGLEITUNG PLANEN VORBEREITEN
Hypnose und Selbsthypnose für eine entspannte Geburt.Als Selsbthypnose bezeichnet man die Fähigkeit, sich selbst in einen körperlich entspannten Zustand zu bringen während der Fokus nach Innen gerichtet wird.
TERMIN VEREINBAREN
Für eine glückliche und beschwerdefreie SchwangerschaftReduktion von Stress und SchmerzVerkürzung der GeburtVertrauen in eine angstfreie und selbstbestimmte GeburtKörperliche und mentale Entspannung während der GeburtSchnellere Erholungszeit nach der Geburtund vieles mehr
BEGLEITUNG WÄHREND
DER SCHWANGERSCHAFT
GEBURTSHYPNOSE
Es geht nicht darum etwas zu erlernen,sondern sich einem natürlichen Zustand hinzugeben.
Hypnose und Selbsthypnose für eine entspannte Geburt.Als Selsbthypnose bezeichnet man die Fähigkeit, sich selbst in einen körperlich entspannten Zustand zu bringen während der Fokus nach Innen gerichtet wird.
BEGLEITUNG WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
TERMIN VEREINBAREN
GEBURTSHYPNOSE
GeburtshypnoseisteineäusserstschonendeMethodeohneunerwünschteWirkungaufMutterundKind.Sieistdamiteine interessanteErgänzungundAlternativezugängigenVerfahrenderSchmerzlinderunginderGeburtshilfe.Geburtshypnoseist einealteundeffektiveMethodeinderpsychologischenGeburtsvorbereitungundGeburtshilfe,mitHilfederensicheine schwangereFrauspäterselberimmerwiederineinenangenehmenZustandder Tiefenentspannungversetzenkann.Esistgenau genommennichtsanderesalseineArtSelbsthypnose.BeiderGeburtshypnosegehtesdarum,bereitsimVorfelddurch ausreichendeInformationenzumGeburtsvorgangÄngstenentgegenzuwirkenundsomöglicheAnspannungenzulösenunddas VertrauenindeneigenenKörperzustärken.WiesicheinSpitzensportlermentalaufeinenMarathonvorbereitet,bereitensich FrauenmitderGeburtshypnosementalaufdieGeburtihresKindesvor.Gezielte Atem-undEntspannungstechnikenunterstützten dieVorbereitung.DasZielist,sofrühwiemöglichmitdemÜbenderEntspannungssequenzenzubeginnen.Durchdie WiederholungvertieftundverinnerlichtdieschwangereFraudieMethodeundesfindeteinepositiveKonditionierungstatt.Sie wirdsensibilisiert,hörtundvertrautaufihrenKörper.DurchdieKonditionierungfälltdasEntspannenimmereinfacher,die Geburtswehen sind leichter zu veratmen und die Geburtsdauer kann signifikant verkürzt werden.DurchdieHypnoseoderSelbsthypnosewirdeintranceähnlicherZustandherbeigeführt.DieAufmerksamkeitwirdstarknach innengerichtetunddieAussenwelttrittindenHintergrund,vergleichbarmitTagträumen,MeditationoderversunkenemLesen. SuggestionenkönnenindiesemZustandleichterangenommenwerden.DirekteundindirekteSuggestionenermöglichenden ZugangzuverborgenenundunbewusstenPotentialen.DieschwangereFrauerfährtinTrance,dasssieübervielewertvolle innereRessourcenverfügt.DieVorbereitunginderSchwangerschaftmitGeburtshypnoseermöglichtderschwangerenFrau,sich selberimmerwiederschnellundeffektivzuentspannen.SielerntihrenKörperbesserkennenundwirdsichihrerFähigkeitund dieihresKörpersbewusst.MitderGeburtshypnosehatdieschwangereFraueineffizientesInstrumentunterderGeburt,aufdas siejederzeitzurückgreifenkann.DasvermitteltSicherheit,dieFraurichtetihrenFokuswiedermehraufsichundihreeigene Fähigkeiten. Das ist eine positive Voraussetzung, dass sie sich nicht ausgeliefert und hilflos fühlt. Sie bestimmt ihre Geburt.
ImWochenbettbietetsichdieMöglichkeitlängerfristigmitdenKlientinnenzuarbeiten unddieseauchimRahmenderWochenbettbetreuungzubegleiten.Indiesem WahlmodulgehtesdarumdieHypnosetechnikenspezifischimWochenbett anzuwenden und die Frau somit weiterhin unterstützend begleiten zu können.TechnikenzuaktuellenThemenimWochenbettwieBonding,Stillen,und Aufarbeitung negativer Geburtserfahrungen.GelegentlichzeigenFrauennacheinerGeburtdepressiveSymptome–die sogenannte Wochenbettdepression auch Baby-Blues genannt.EsgibtverschiedeneAspekte,dieeineRollebeiderEntstehungeiner Wochenbettdepressionspielen,soz.B.hormonelleFaktoren,Umwelteinflüsseund die innere Einstellung.EineTiefenentspannunghilft,dienegativenEinflüssedurchdieUmweltsowieeinen negativeninnerenDialogzuvermeidenundwirktsoeinerWochenbettdepression prophylaktisch entgegen.DieHypnoseistvor,währendundauchnachderSchwangerschafteinewunderbareUnterstützung:BeiKinderwunsch, Schwangerschaftsübelkeit,RauchentwöhnungwährendderSchwangerschaft,Schlafstörungen,Ängste,Geburtsvorbereitungundbei Babyblues im Wochenbett.
VERARBEITUNG EINER SCHWIERIGEN GEBURT
NichtjedeFrauerinnertsichgerneandieGeburtihresKindes.EinGeburtstraumaistleiderimmernocheinTabuThema.Betroffene erfahreninihrerUmgebungmeistwenigVerständnisoderwerdennichternstgenommen.FüreinKindundseineMutterkannein schwererAnfang,alsoeineschwereGeburt,belastendsein.ObeineGeburtalsbewegend,enttäuschendodertraumatisierenderlebt wurde,kannmannurselberbeurteilen.NichtjedeschwierigeGeburtlösteinetraumatischeReaktionausundeineausHebammensicht „normale“ Geburt kann für eine Frau ein schreckliches Erlebnis sein.ZunächstkönnendieGefühlenochgarnichteingeordnetwerden.EskommtzudiffusenGefühlenwieSchuld,SchamoderWut.Dieeine Mutteristwütendaufsichselbst,weilsieglaubt,versagtzuhaben.EineandereFrauistärgerlichaufdieGeburtshelfer.IstdieMutterauf dasNeugeborenewütend,verwirrtsiedaszusätzlich.AllenFrauengemeinsamist,dasssiedasGefühlhaben,etwasBedeutsames verlorenzuhaben.IndenerstenWochennachderGeburtspürenvieleMütter,dasssiekörperlichundgedanklichnichtzurRuhe kommen. Sie fühlen sich, als ob sie und ihr Kind immer noch in Gefahr wären.UmeinGeburtstraumaodereineschwierigeGeburtzuverarbeiten,istmanbesondersaufdieSolidarität,HilfeunddenBeistandvon anderenMenschenangewiesen.EinfühlsameGesprächeohnezubagatellisierenoderzubewerten,sowieauchpraktischeUnterstützung von alltäglichen Aufgaben im Haushalt sind wichtig.EinedramatischeGeburtkannauchdenVaterüberfordernundzuOhnmachtundHilflosigkeitführen.Dabeihateresinmehrfacher Hinsichtschwer:Häufigwirdernichternstgenommen,daerselbstkörperlichnichtbeteiligtwar.Vielleichtfühltersichschuldig,daer seinePartnerinnichtschützenoderzuwenigunterstützenkonnte,undermussnunBilderverarbeiten,dieihnbelasten.Eventuellister auchwütend,weilerbeiderGeburtnichtdabeiseinwollteundsichhatdrängenlassen.MöglicherweisestehtderMannselbstnoch unter Schock, weil er dabei war, als seine Partnerin oder das Leben des Kindes in Gefahr war.
TERMIN VEREINBAREN
NICHT IMMER VERLÄUFT EINE GEBURT IDEAL.
WICHTIG IST NUN, DIESE ERFAHRUNGMÖGLICHST SCHNELL UND SANFT AUFZULÖSEN.
Für eine glückliche und beschwerdefreie SchwangerschaftReduktion von Stress und SchmerzVerkürzung der GeburtVertrauen in eine angstfreie und selbstbestimmte GeburtKörperliche und mentale Entspannung während der GeburtSchnellere Erholungszeit nach der Geburtund vieles mehr
Es geht nicht darum etwas zu erlernen, sondern sich einem natürlichen Zustand hinzugeben.