Du hast gelernt, dich vorbereitet und weisst
eigentlich, was du kannst. Doch sobald eine Prüfung
näher rückt oder du dein Wissen unter Druck zeigen
sollst, verändert sich etwas. Die Gedanken beginnen
zu kreisen, die Anspannung steigt oder das Gelernte
scheint im entscheidenden Moment plötzlich weit
weg zu sein.
Prüfungsangst, Lernblockaden und Leistungsdruck
können sehr unterschiedlich erlebt werden. Manche
Menschen sind bereits Tage oder Wochen vor einer
Prüfung angespannt, andere erleben die eigentliche
Blockade erst in der Prüfungssituation.
Hypnose kann dich dabei unterstützen, deine
persönlichen Reaktionen bewusster wahrzunehmen,
mit Anspannung anders umzugehen und mehr
Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu
entwickeln.
In meiner Hypnosepraxis in St. Gallen begleite ich
Jugendliche, Lernende, Studierende und
Erwachsene individuell auf ihrem Weg zu mehr
Sicherheit im Umgang mit Lern- und
Prüfungssituationen.
Wenn das Wissen
da ist und
trotzdem nicht
abrufbar scheint
Eine Prüfung verlangt mehr als nur fachliches
Wissen. Du musst dich konzentrieren, Aufgaben
verstehen, Entscheidungen treffen und das Gelernte
innerhalb einer begrenzten Zeit abrufen können.
Gleichzeitig kann die Prüfung selbst Druck
erzeugen.
Vielleicht knnst du Gedanken wie:
Hoffentlich weiss ich noch alles.
Was, wenn ich plötzlich nichts mehr weiss?
Ich darf keinen Fehler machen.
Die anderen sind bestimmt besser vorbereitet.
Ich muss diese Prüfung unbedingt bestehen.
Was denken die anderen, wenn ich es nicht
schaffe?
Solche Gedanken können zusätzliche Anspannung
erzeugen und die Aufmerksamkeit immer stärker auf
das mögliche Scheitern richten.
Manchmal entsteht daraus das bekannte Gefühl
eines Blackouts. Du weisst, dass du gelernt hast,
aber im entscheidenden Moment scheint der
Zugang zum Wissen erschwert.
Das bedeutet nicht automatisch, dass du zu wenig
gelernt hast oder nicht leistungsfähig bist.
Entscheidend ist vielmehr die Frage, was in solchen
Situationen bei dir persönlich geschieht und was dir
helfen kann, damit anders umzugehen.
Prüfungsangst,
Lernblockade oder
Leistungsdruck?
bezieht sich vor allem auf Prüfungen und andere
Situationen, in denen die eigene Leistung beurteilt
wird. Sie kann sich bereits im Vorfeld zeigen oder
unmittelbar während einer Prüfung auftreten.
Prüfungsangst
können sich bereits während der Vorbereitung
bemerkbar machen. Konzentration fällt schwer,
Gedanken schweifen ab, der Lernstoff wirkt
überwältigend oder trotz grossem Aufwand scheint
wenig hängen zu bleiben.
Lernblockaden
können entstehen, wenn hohe Erwartungen,
Perfektionsansprüche, Angst vor Fehlern oder die
Bewertung durch andere immer stärker in den
Mittelpunkt rücken.
Diese Bereiche können sich überschneiden.
Deshalb steht nicht die Bezeichnung deiner
Blockade im Mittelpunkt, sondern die Frage:
Was geschieht bei dir persönlich und was
möchtest du verändern?
Leistungsdruck
Die Begriffe werden häufig gemeinsam verwendet,
beschreiben aber nicht genau dasselbe.
Was Prüfungs- und
Lernblockaden
verstärken kann
Es gibt nicht die eine Ursache für Prüfungsangst
oder Lernblockaden.
Bei manchen Menschen spielen frühere
Prüfungserfahrungen eine Rolle. Andere setzen
sich selbst sehr stark unter Druck oder haben das
Gefühl, den Erwartungen anderer unbedingt
entsprechen zu müssen.
Mögliche Einflussfaktoren können sein:
frühere unangenehme Prüfungserfahrungen
hohe Erwartungen an die eigene Leistung
Angst vor Fehlern oder negativer Bewertung
starke Selbstkritik
Perfektionsansprüche
Zeit- und Leistungsdruck
Unsicherheit oder mangelndes Vertrauen in
die eigenen Fähigkeiten
belastende Gedanken vor einer Prüfung
körperliche Anspannung
Schwierigkeiten, unter Druck konzentriert zu
bleiben
frühere Erfahrungen mit Lernen, Schule
oder Ausbildung
Auch vertraute innere Aussagen können eine
Rolle spielen:
„Ich kann das nicht.“
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich darf keinen Fehler machen.“
„Bestimmt habe ich wieder einen Blackout.“
Es muss jedoch nicht immer eine einzelne
verborgene Ursache gefunden werden.
Oft ist es hilfreicher zu betrachten, welche
Gedanken, Erwartungen und Reaktionen heute
auftreten und wie du künftig anders mit ihnen
umgehen möchtest.
Wie Hypnose bei
Prüfungsangst und
Lernblockaden
unterstützen kann
In Hypnose richtet sich die Aufmerksamkeit stärker
nach innen. Gedanken, Vorstellungen, körperliche
Reaktionen und persönliche Erfahrungen können
dadurch bewusster wahrgenommen werden.
Dabei geht es nicht darum, Wissen in dein
Unterbewusstsein „einzuprogrammieren“ oder eine
Blockade einfach zu entfernen.
Vielmehr können wir gemeinsam betrachten
welche Situationen besonders viel
Anspannung auslösen
welche Gedanken den Druck verstärken
welche Erwartungen du an dich selbst stellst
welche früheren Erfahrungen heute noch
eine Rolle spielen
welche Fähigkeiten und Ressourcen bereits
vorhanden sind
was dir helfen kann, in einer Prüfung wieder
mehr innere Ruhe zu finden
wie du dir selbst und deinem Wissen mehr
vertrauen kannst
wie du Prüfungssituationen innerlich anders
vorbereiten kannst
In Hypnose können beispielsweise stärkende
Vorstellungen, persönliche Ressourcen und eine
ruhigere innere Ausrichtung einbezogen werden.
Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, hängt immer
von deinem Anliegen und deiner persönlichen
Situation ab.
Mehr darüber, wie Hypnose
funktioniert und was während
einer Hypnosesitzung geschiet,
erfährst du unter Hypnose.
Mit mehr Vertrauen in die
nächste Prüfung
Du musst nicht lernen, niemals
mehr nervös zu sein. Ein
gewisses Mass an Anspannung
gehört für viele Menschen zu
einer Prüfung dazu.
Entscheidend ist, dass die
Anspannung nicht alles andere
überlagert.
Wenn du deine Reaktionen
besser verstehen und neue
Möglichkeiten im Umgang mit
Prüfungsdruck entwickeln
möchtest, können wir gemeinsam
anschauen, was dich bisher
blockiert und was dir mehr
Sicherheit geben könnte.
Lernen mit mehr Ruhe
und Konzentration
Nicht jede Lernschwierigkeit entsteht erst in der
Prüfung. Manchmal beginnt die Belastung bereits
beim Lernen.
Du sitzt vor deinen Unterlagen, möchtest beginnen
und findest trotzdem keinen richtigen Einstieg.
Vielleicht schweifen deine Gedanken immer wieder
ab, die Stoffmenge wirkt überwältigend oder du
beschäftigst dich ständig damit, wie viel noch vor dir
liegt.
Gerade unter Leistungsdruck kann der Blick stärker
auf das gerichtet sein, was noch fehlt, statt auf das,
was bereits gelingt.
Hilfreich kann deshalb sein, genauer
wahrzunehmen:
Wann kann ich mich besonders gut
konzentrieren?
Was lenkt mich beim Lernen immer wieder
ab?
Welche Gedanken setzen mich zusätzlich
unter Druck?
Welche Lernsituationen funktionieren bereits
gut?
Welche Erwartungen stelle ich an mich selbst?
Wie erkenne ich Fortschritte, bevor alles
perfekt beherrscht ist?
Was gibt mir beim Lernen Sicherheit und
Struktur?
Hypnose ersetzt keine geeignete Lernstrategie und
kann fehlendes Lernen nicht übernehmen.
Sie kann jedoch begleitend dabei unterstützen,
innere Anspannung zu reduzieren, persönliche
Ressourcen bewusster einzusetzen und einen
hilfreicheren Umgang mit Gedanken und
Erwartungen zu entwickeln.
Prüfungssituationen
innerlich neu erleben
Wer bereits unangenehme Prüfungserfahrungen
gemacht hat, denkt vor einer neuen Prüfung
möglicherweise besonders häufig darüber nach,
was erneut schiefgehen könnte.
Eine frühere Erfahrung muss jedoch nicht
bestimmen, wie jede zukünftige Prüfung verläuft.
In Hypnose können Prüfungssituationen aus einer
anderen Perspektive betrachtet und stärkende
Vorstellungen entwickelt werden.
Dabei kann es beispielsweise darum gehen:
einen ruhigeren inneren Zustand
wahrzunehmen
den Beginn einer Prüfung mental
vorzubereiten
mit unerwarteten Fragen gelassener
umzugehen
nach einem schwierigen Moment wieder zur
Aufgabe zurückzufinden
Fehler nicht sofort als vollständiges Scheitern
zu bewerten
Vertrauen in die eigene Vorbereitung zu
stärken
sich bewusst an bereits gemeisterte
Herausforderungen zu erinnern
Ziel ist nicht eine perfekte Prüfung ohne jede
Nervosität.
Vielmehr geht es darum, mehr Handlungsspielraum
zu entwickeln, wenn Anspannung entsteht.
Selbsthypnose als
Unterstützung vor
Prüfungen
Selbsthypnose kann eine Möglichkeit sein, die in
der Hypnose kennengelernten Erfahrungen auch
selbständig im Alltag zu nutzen.
Du kannst lernen, deine Aufmerksamkeit bewusst
nach innen zu richten und mit persönlichen
Ruheankern oder stärkenden Vorstellungen zu
arbeiten.
Selbsthypnose kann beispielsweise genutzt werden,
um
vor dem Lernen zur Ruhe zu kommen
kurze Lernpausen bewusster zu gestalten
körperliche Anspannung wahrzunehmen und
loszulassen
kreisende Gedanken zu unterbrechen
stärkende Vorstellungen regelmässig
einzusetzen
dich mental auf eine Prüfungssituation
vorzubereiten
persönliche Ressourcen bewusst in
Erinnerung zu rufen
Selbsthypnose ersetzt weder das Lernen noch eine
gute Prüfungsvorbereitung.
Sie kann dir jedoch ein zusätzliches Instrument
geben, um bewusster mit Anspannung,
Aufmerksamkeit und deinen persönlichen
Ressourcen umzugehen.
Wenn die Angst nicht
nur Prüfungen betrifft
Nicht jede belastende Angst ist auf Prüfungen
oder Leistungssituationen beschränkt.
Wenn Ängste auch in anderen
Lebensbereichen auftreten,
Situationen zunehmend
vermieden werden oder Angst
deinen Alltag stärker bestimmt,
findest du weitere Informationen
auf der Fachseite Ängste &
Phobien.
Prüfungsstress bei
Kindern und
Jugendlichen
Schule, Ausbildung und Leistungsanforderungen
können auch für Kinder und Jugendliche
belastend sein.
Nicht immer geht es dabei um eine klassische
Prüfungsangst. Manchmal stehen Schulstress,
Unsicherheit, Konzentration, Selbstvertrauen oder
der Umgang mit Erwartungen stärker im
Vordergrund.
Bei jüngeren Menschen ist deshalb besonders
wichtig, das persönliche Erleben und die jeweilige
Situation altersgerecht zu betrachten.
Weitere Informationen zur
Begleitung von Kindern und
Jugendlichen findest du unter
Kinderhypnose mit HypnoKids
®
.
Deinen Fähigkeiten
wieder mehr vertrauen
Eine Prüfung sagt etwas darüber aus, was du in
einer bestimmten Situation zeigen konntest. Sie
sagt nicht, welchen Wert du als Mensch hast.
Vielleicht möchtest du lernen, mit
Prüfungssituationen ruhiger umzugehen. Vielleicht
möchtest du beim Lernen weniger Druck erleben
oder deinem eigenen Wissen wieder mehr
vertrauen.
In meiner Hypnosepraxis in St. Gallen schauen wir
gemeinsam, was dich persönlich beschäftigt,
welche Reaktionen heute auftreten und welche
Ressourcen dich dabei unterstützen können,
deinen nächsten Schritt mit mehr Sicherheit zu
gehen.
Du musst dabei nicht perfekt oder vollkommen
angstfrei werden.
Es geht darum, dir selbst wieder mehr
zuzutrauen und auch unter Druck möglichst bei
dir und deinen Fähigkeiten bleiben zu können.
Ruhiger lernen. Sicherer in
Prüfungen. Mehr Vertrauen in
das, was du kannst.
Wenn du bereit bist, deinen
nächsten Schritt zu gehen,
freue ich mich, dich
kennenzulernen.
Weiterführende
Informationen
PRÜFUNGSANGST &
LERNBLOCKADEN
MIT HYPNOSE
IN ST. GALLEN
+41 (0)76 570 47 66
TERMIN VEREINBAREN
Du hast gelernt, dich vorbereitet und weisst eigentlich, was du kannst. Doch sobald eine Prüfung näher rückt oder
du dein Wissen unter Druck zeigen sollst, verändert sich etwas. Die Gedanken beginnen zu kreisen, die
Anspannung steigt oder das Gelernte scheint im entscheidenden Moment plötzlich weit weg zu sein.
Prüfungsangst, Lernblockaden und Leistungsdruck können sehr unterschiedlich erlebt werden. Manche Menschen
sind bereits Tage oder Wochen vor einer Prüfung angespannt, andere erleben die eigentliche Blockade erst in der
Prüfungssituation.
Hypnose kann dich dabei unterstützen, deine persönlichen Reaktionen bewusster wahrzunehmen, mit Anspannung
anders umzugehen und mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
In meiner Hypnosepraxis in St. Gallen begleite ich Jugendliche, Lernende, Studierende und Erwachsene individuell
auf ihrem Weg zu mehr Sicherheit im Umgang mit Lern- und Prüfungssituationen.
Wenn das Wissen da ist und
trotzdem nicht abrufbar scheint
Eine Prüfung verlangt mehr als nur fachliches Wissen. Du musst dich konzentrieren, Aufgaben verstehen,
Entscheidungen treffen und das Gelernte innerhalb einer begrenzten Zeit abrufen können.
Gleichzeitig kann die Prüfung selbst Druck erzeugen.
Vielleicht knnst du Gedanken wie:
Hoffentlich weiss ich noch alles.
Was, wenn ich plötzlich nichts mehr weiss?
Ich darf keinen Fehler machen.
Die anderen sind bestimmt besser vorbereitet.
Ich muss diese Prüfung unbedingt bestehen.
Was denken die anderen, wenn ich es nicht schaffe?
Solche Gedanken können zusätzliche Anspannung erzeugen und die Aufmerksamkeit immer stärker auf das
mögliche Scheitern richten.
Manchmal entsteht daraus das bekannte Gefühl eines Blackouts. Du weisst, dass du gelernt hast, aber im
entscheidenden Moment scheint der Zugang zum Wissen erschwert.
Das bedeutet nicht automatisch, dass du zu wenig gelernt hast oder nicht leistungsfähig bist. Entscheidend ist
vielmehr die Frage, was in solchen Situationen bei dir persönlich geschieht und was dir helfen kann, damit anders
umzugehen.
Prüfungsangst, Lernblockade oder Leistungsdruck?
bezieht sich vor allem auf Prüfungen und andere Situationen, in denen die eigene Leistung beurteilt wird. Sie
kann sich bereits im Vorfeld zeigen oder unmittelbar während einer Prüfung auftreten.
Prüfungsangst
können sich bereits während der Vorbereitung bemerkbar machen. Konzentration fällt schwer, Gedanken
schweifen ab, der Lernstoff wirkt überwältigend oder trotz grossem Aufwand scheint wenig hängen zu bleiben.
Lernblockaden
können entstehen, wenn hohe Erwartungen, Perfektionsansprüche, Angst vor Fehlern oder die Bewertung durch
andere immer stärker in den Mittelpunkt rücken.
Diese Bereiche können sich überschneiden.
Deshalb steht nicht die Bezeichnung deiner Blockade im Mittelpunkt, sondern die Frage:
Was geschieht bei dir persönlich und was möchtest du verändern?
Leistungsdruck
Die Begriffe werden häufig gemeinsam verwendet, beschreiben aber nicht genau dasselbe.
Was Prüfungs- und Lernblockaden verstärken kann
Es gibt nicht die eine Ursache für Prüfungsangst oder Lernblockaden.
Bei manchen Menschen spielen frühere Prüfungserfahrungen eine Rolle. Andere setzen sich selbst sehr stark unter
Druck oder haben das Gefühl, den Erwartungen anderer unbedingt entsprechen zu müssen.
Mögliche Einflussfaktoren können sein:
frühere unangenehme Prüfungserfahrungen
hohe Erwartungen an die eigene Leistung
Angst vor Fehlern oder negativer Bewertung
starke Selbstkritik
Perfektionsansprüche
Zeit- und Leistungsdruck
Unsicherheit oder mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
belastende Gedanken vor einer Prüfung
körperliche Anspannung
Schwierigkeiten, unter Druck konzentriert zu bleiben
frühere Erfahrungen mit Lernen, Schule oder Ausbildung
Auch vertraute innere Aussagen können eine Rolle spielen:
„Ich kann das nicht.“
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich darf keinen Fehler machen.“
„Bestimmt habe ich wieder einen Blackout.“
Es muss jedoch nicht immer eine einzelne verborgene Ursache gefunden werden.
Oft ist es hilfreicher zu betrachten, welche Gedanken, Erwartungen und Reaktionen heute auftreten und wie du
künftig anders mit ihnen umgehen möchtest.
Wie Hypnose bei Prüfungsangst und
Lernblockaden unterstützen kann
In Hypnose richtet sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen. Gedanken, Vorstellungen, körperliche Reaktionen
und persönliche Erfahrungen können dadurch bewusster wahrgenommen werden.
Dabei geht es nicht darum, Wissen in dein Unterbewusstsein „einzuprogrammieren“ oder eine Blockade einfach zu
entfernen.
Vielmehr können wir gemeinsam betrachten
welche Situationen besonders viel Anspannung auslösen
welche Gedanken den Druck verstärken
welche Erwartungen du an dich selbst stellst
welche früheren Erfahrungen heute noch eine Rolle spielen
welche Fähigkeiten und Ressourcen bereits vorhanden sind
was dir helfen kann, in einer Prüfung wieder mehr innere Ruhe zu finden
wie du dir selbst und deinem Wissen mehr vertrauen kannst
wie du Prüfungssituationen innerlich anders vorbereiten kannst
In Hypnose können beispielsweise stärkende Vorstellungen, persönliche Ressourcen und eine ruhigere innere
Ausrichtung einbezogen werden.
Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, hängt immer von deinem Anliegen und deiner persönlichen Situation ab.
Mehr darüber, wie Hypnose funktioniert und was während einer Hypnosesitzung
geschiet, erfährst du unter Hypnose.
Mit mehr Vertrauen in die nächste Prüfung
Du musst nicht lernen, niemals mehr nervös zu sein. Ein gewisses Mass an
Anspannung gehört für viele Menschen zu einer Prüfung dazu.
Entscheidend ist, dass die Anspannung nicht alles andere überlagert.
Wenn du deine Reaktionen besser verstehen und neue Möglichkeiten im
Umgang mit Prüfungsdruck entwickeln möchtest, können wir gemeinsam
anschauen, was dich bisher blockiert und was dir mehr Sicherheit geben könnte.
Lernen mit mehr Ruhe und Konzentration
Nicht jede Lernschwierigkeit entsteht erst in der Prüfung. Manchmal beginnt die Belastung bereits beim Lernen.
Du sitzt vor deinen Unterlagen, möchtest beginnen und findest trotzdem keinen richtigen Einstieg. Vielleicht
schweifen deine Gedanken immer wieder ab, die Stoffmenge wirkt überwältigend oder du beschäftigst dich ständig
damit, wie viel noch vor dir liegt.
Gerade unter Leistungsdruck kann der Blick stärker auf das gerichtet sein, was noch fehlt, statt auf das, was bereits
gelingt.
Hilfreich kann deshalb sein, genauer wahrzunehmen:
Wann kann ich mich besonders gut konzentrieren?
Was lenkt mich beim Lernen immer wieder ab?
Welche Gedanken setzen mich zusätzlich unter Druck?
Welche Lernsituationen funktionieren bereits gut?
Welche Erwartungen stelle ich an mich selbst?
Wie erkenne ich Fortschritte, bevor alles perfekt beherrscht ist?
Was gibt mir beim Lernen Sicherheit und Struktur?
Hypnose ersetzt keine geeignete Lernstrategie und kann fehlendes Lernen nicht übernehmen.
Sie kann jedoch begleitend dabei unterstützen, innere Anspannung zu reduzieren, persönliche Ressourcen
bewusster einzusetzen und einen hilfreicheren Umgang mit Gedanken und Erwartungen zu entwickeln.
Prüfungssituationen innerlich neu erleben
Wer bereits unangenehme Prüfungserfahrungen gemacht hat, denkt vor einer neuen Prüfung möglicherweise
besonders häufig darüber nach, was erneut schiefgehen könnte.
Eine frühere Erfahrung muss jedoch nicht bestimmen, wie jede zukünftige Prüfung verläuft.
In Hypnose können Prüfungssituationen aus einer anderen Perspektive betrachtet und stärkende Vorstellungen
entwickelt werden.
Dabei kann es beispielsweise darum gehen:
einen ruhigeren inneren Zustand wahrzunehmen
den Beginn einer Prüfung mental vorzubereiten
mit unerwarteten Fragen gelassener umzugehen
nach einem schwierigen Moment wieder zur Aufgabe zurückzufinden
Fehler nicht sofort als vollständiges Scheitern zu bewerten
Vertrauen in die eigene Vorbereitung zu stärken
sich bewusst an bereits gemeisterte Herausforderungen zu erinnern
Ziel ist nicht eine perfekte Prüfung ohne jede Nervosität.
Vielmehr geht es darum, mehr Handlungsspielraum zu entwickeln, wenn Anspannung entsteht.
Selbsthypnose als Unterstützung vor Prüfungen
Selbsthypnose kann eine Möglichkeit sein, die in der Hypnose kennengelernten Erfahrungen auch selbständig im
Alltag zu nutzen.
Du kannst lernen, deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu richten und mit persönlichen Ruheankern oder
stärkenden Vorstellungen zu arbeiten.
Selbsthypnose kann beispielsweise genutzt werden, um
vor dem Lernen zur Ruhe zu kommen
kurze Lernpausen bewusster zu gestalten
körperliche Anspannung wahrzunehmen und loszulassen
kreisende Gedanken zu unterbrechen
stärkende Vorstellungen regelmässig einzusetzen
dich mental auf eine Prüfungssituation vorzubereiten
persönliche Ressourcen bewusst in Erinnerung zu rufen
Selbsthypnose ersetzt weder das Lernen noch eine gute Prüfungsvorbereitung.
Sie kann dir jedoch ein zusätzliches Instrument geben, um bewusster mit Anspannung, Aufmerksamkeit und deinen
persönlichen Ressourcen umzugehen.
Wenn die Angst nicht nur Prüfungen betrifft
Nicht jede belastende Angst ist auf Prüfungen oder Leistungssituationen beschränkt.
Wenn Ängste auch in anderen Lebensbereichen auftreten, Situationen
zunehmend vermieden werden oder Angst deinen Alltag stärker bestimmt,
findest du weitere Informationen auf der Fachseite Ängste & Phobien.
Prüfungsstress bei Kindern und Jugendlichen
Schule, Ausbildung und Leistungsanforderungen können auch für Kinder und Jugendliche belastend sein.
Nicht immer geht es dabei um eine klassische Prüfungsangst. Manchmal stehen Schulstress, Unsicherheit,
Konzentration, Selbstvertrauen oder der Umgang mit Erwartungen stärker im Vordergrund.
Bei jüngeren Menschen ist deshalb besonders wichtig, das persönliche Erleben und die jeweilige Situation
altersgerecht zu betrachten.
Weitere Informationen zur Begleitung von Kindern und Jugendlichen findest du
unter Kinderhypnose mit HypnoKids
®
.
Deinen Fähigkeiten wieder mehr vertrauen
Eine Prüfung sagt etwas darüber aus, was du in einer bestimmten Situation zeigen konntest. Sie sagt nicht,
welchen Wert du als Mensch hast.
Vielleicht möchtest du lernen, mit Prüfungssituationen ruhiger umzugehen. Vielleicht möchtest du beim Lernen
weniger Druck erleben oder deinem eigenen Wissen wieder mehr vertrauen.
In meiner Hypnosepraxis in St. Gallen schauen wir gemeinsam, was dich persönlich beschäftigt, welche
Reaktionen heute auftreten und welche Ressourcen dich dabei unterstützen können, deinen nächsten Schritt mit
mehr Sicherheit zu gehen.
Du musst dabei nicht perfekt oder vollkommen angstfrei werden.
Es geht darum, dir selbst wieder mehr zuzutrauen und auch unter Druck möglichst bei dir und deinen
Fähigkeiten bleiben zu können.
Ruhiger lernen. Sicherer in Prüfungen. Mehr Vertrauen in das,
was du kannst.
Wenn du bereit bist, deinen nächsten Schritt zu gehen,
freue ich mich, dich kennenzulernen.
TERMIN VEREINBAREN
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